DVD Fit Pilates para Exercícios de Equilíbrio e Alongamento.

 

O DVD Fit Pilates 6 é uma adaptação moderna feita pela brilhante professora Diana Bustamente, do método original de Joseph Pilates e utiliza como um verdadeiro desafio, minitrampolim e o bosu. Neste DVD você executará exercícios de equilíbrio sobre o minitrampolim e exercícios de alto nível de controle físico sobre o bosu. São com esses elementos que a aula modifica a sua intensidade criando a necessidade de muito mais controle e força para se chegar ao final dos exercícios. O método de Pilates é um sistema único de exercícios de alongamento e tonificação muscular, melhorando a postura corporal, a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Movimentos da aula de Power Local também são usados com a troca das posições básicas, mas sempre respeitando a postura e o alinhamento do método Pilates. Fit Pilates é um DVD moderno que enfoca as últimas tendências do fitness, que é a relação corpo-mente. Um trabalho facilmente adaptável às aulas de localizada. Clique Aqui e conheça outros DVDs de Pilates.

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